Описание
Заболевания, которые лечим
Методы лечения
Онемение ног, или парестезия, – это ощущение «ползающих мурашек», покалывания, жжения или частичная потеря чувствительности. Наверняка каждый хоть раз испытывал это, отсидев ногу в неудобной позе. Это не самостоятельная болезнь, а сигнал, которым организм сообщает о какой-то проблеме. Иногда она безобидна и проходит сама, а иногда требует немедленного внимания специалиста.
Когда онемение ног – это нормально
В большинстве случаев кратковременное онемение не опасно. Его причина – временное сдавление нерва или кровеносного сосуда. Такое случается, если вы:
- Долго сидели в неудобной позе, например, закинув ногу на ногу.
- Носили слишком тесную, неудобную обувь или одежду.
- Сильно переохладились на улице.
- Переусердствовали с непривычной физической нагрузкой.
Главный признак такой «физиологической» парестезии прост: как только вы меняете позу, снимаете тесную обувь или согреваетесь, чувствительность в ноге полностью восстанавливается в течение нескольких минут.
Симптомы, при которых нужно немедленно обратиться к врачу
Существуют ситуации, когда онемение ног может быть признаком состояний, угрожающих здоровью. Не откладывайте визит к доктору, если:
- Онемение возникло резко, внезапно и сопровождается мышечной слабостью в ноге, нарушением речи, асимметрией лица или сильной головной болью.
- Онемение появилось после травмы спины или головы.
- Нарушилась походка, появилась шаткость, трудно координировать движения.
- Чувствительность пропадает не только в ноге, но и быстро распространяется на другие части тела.
- Кожа на онемевшем участке меняет окраску, становится бледной, синюшной или холодной на ощупь.
- Вместе с онемением появилась резкая, «стреляющая» боль в пояснице или ноге.
- Симптомы не проходят долгое время и постепенно усиливаются.
Онемение как симптом
Если онемение стало вашим постоянным спутником, скорее всего, его причина – одно из хронических заболеваний. Важно вовремя найти источник проблемы, чтобы начать правильное лечение.
Проблемы с позвоночником
Чаще всего виновником онемения ног является поясничный отдел позвоночника. Межпозвонковая грыжа или протрузия диска сдавливает нервный корешок, который отвечает за чувствительность и движение в ноге.
Обычно такое онемение сопровождается болью в пояснице, которая отдает в ягодицу, по задней поверхности бедра и до самой стопы.
Заболевания периферических нервов
Иногда проблема кроется не в позвоночнике, а в самих нервных волокнах. Такое состояние называют полинейропатией. Нервы могут повреждаться из-за высокого уровня сахара в крови при сахарном диабете, дефицита витаминов группы B или воздействия токсических веществ. Ощущения при этом часто симметричные – немеют обе стопы, возникает чувство жжения, будто вы надели «горящие носки».
Сосудистые нарушения
Нарушение кровообращения в артериях и венах нижних конечностей – еще одна распространенная причина. При атеросклерозе бляшки сужают просвет сосудов, и ткани недополучают кислород. Характерные симптомы: ноги постоянно мерзнут, бледнеют, а при ходьбе появляется боль в икрах, заставляющая останавливаться.
При варикозном расширении вен и тромбофлебите к онемению добавляются отеки и чувство тяжести в ногах к вечеру.
Важно! Онемение – это не тот симптом, который стоит игнорировать или пытаться перетерпеть. Без точного диагноза и лечения основное заболевание будет прогрессировать, а это может привести к ослаблению мышц, хронической боли и даже трудностям при ходьбе. Своевременное обращение к врачу поможет остановить этот процесс.
К какому врачу обращаться, если немеют ноги
Столкнувшись с онемением, многие не знают, к какому специалисту записаться. Главный врач при онемении ног – невролог. Именно он занимается диагностикой и лечением большинства состояний, вызывающих парестезии, – от грыж позвоночника до полинейропатий. В медицинском центре «Первый Медцентр» прием ведет опытный невролог, который проведет тщательный осмотр, разберется в причинах вашего состояния и при необходимости направит к другим специалистам.
Как мы находим точную причину онемения
Чтобы лечение было эффективным, сначала нужно поставить точный диагноз. Для этого мы используем современные методы диагностики:
- Неврологический осмотр. Первый и самый важный этап. Врач проверяет рефлексы, мышечную силу и разные виды чувствительности, чтобы определить уровень поражения нервной системы.
- МРТ позвоночника. Магнитно-резонансная томография – «золотой стандарт» для визуализации грыж, протрузий и других изменений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
- УЗИ сосудов ног (допплерография). Ультразвуковое исследование позволяет оценить состояние артерий и вен, скорость кровотока и выявить наличие тромбов или атеросклеротических бляшек.
- Электронейромиография (ЭНМГ). Этот метод помогает оценить, с какой скоростью нервный импульс проходит по волокну. Исследование незаменимо для подтверждения диагноза полинейропатии.
- Лабораторная диагностика. Анализ крови на уровень глюкозы, витаминов группы B и другие показатели помогает выявить системные причины онемения.
Комплексное лечение онемения
В Первом медцентре мы не просто снимаем симптомы, а работаем с причиной заболевания. Индивидуальный план лечения может включать различные методы, которые дополняют друг друга.
- Медикаментозная терапия. Назначаем препараты для снятия воспаления и боли, средства для улучшения кровообращения и питания нервных тканей, витамины группы B.
- Физиотерапия. Используем магнитотерапию, лазеротерапию и другие методики для уменьшения боли, снятия отека и ускорения восстановления поврежденных тканей.
- Лечебный массаж и мануальная терапия. Помогают расслабить спазмированные мышцы, улучшить кровоток и освободить сдавленные нервные корешки.
- ЛФК. Лечебная физкультура – ключевой метод для укрепления мышечного корсета спины, улучшения подвижности суставов и профилактики обострений.
Важно! Попытки самостоятельно «вылечить» онемение согревающими мазями или народными средствами в лучшем случае дадут кратковременное облегчение. В худшем – смажут клиническую картину, затруднят диагностику и отсрочат начало правильного лечения, позволяя болезни прогрессировать.
Профилактика онемения ног
После консультации с врачом и постановки диагноза вы можете помочь своему организму простыми действиями.
Правила здоровых ног
- Контролируйте вес, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и суставы.
- Носите удобную обувь по размеру, на невысоком и устойчивом каблуке.
- Если у вас сидячая работа, делайте перерывы каждый час, чтобы пройтись и размяться.
- Включите в рацион продукты, богатые витаминами группы B (орехи, бобовые, зеленые овощи).
- Откажитесь от курения – оно пагубно влияет на состояние сосудов.
5 простых упражнений для улучшения кровообращения
Эту гимнастику можно делать несколько раз в день, например, во время перерыва на работе. Перед началом обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
- Сидя на стуле, поочередно вращайте стопами по часовой стрелке и против нее (по 10 раз в каждую сторону).
- Вытяните ноги и потяните носки на себя, а затем от себя. Повторите 15–20 раз.
- Поставьте стопы на пол и выполните перекаты с пятки на носок 20–30 раз.
- Лежа на спине, поднимите ноги и выполните упражнение «велосипед» в течение 1–2 минут.
- Ходьба на месте, высоко поднимая колени, в течение 2–3 минут.
Часто задаваемые вопросы
Что делать, если немеют ноги при беременности?
Онемение ног во второй половине беременности – частое явление. Растущая матка может сдавливать нервы и сосуды, а задержка жидкости вызывает отеки. Обычно это состояние проходит после родов. Однако о любых неприятных симптомах нужно сообщать своему врачу, чтобы исключить возможные заболевания.
Можно ли вылечить онемение мазями?
Большинство мазей от боли и онемения оказывают лишь местное отвлекающее или согревающее действие. Они могут временно облегчить дискомфорт, но не влияют на истинную причину – будь то грыжа диска или нарушение кровотока. Использовать их без назначения врача не рекомендуется.
Как долго лечится онемение ног?
Сроки лечения зависят от причины. Если онемение было вызвано мышечным спазмом, облегчение может наступить уже после нескольких сеансов массажа или мануальной терапии. При лечении грыжи позвоночника или полинейропатии может потребоваться комплексная терапия в течение нескольких недель или месяцев. Главное – не затягивать с визитом к врачу, чтобы начать лечение как можно раньше.
Список литературы:
- Клинические рекомендации «Дискогенная пояснично-крестцовая радикулопатия». Разработчик: Всероссийское общество неврологов. – 2021.
- Парфенов В.А., Исайкин А.И. Боль в нижней части спины: мифы и реальность. – М.: ИМА-ПРЕСС, 2018. – 208 с.
- Данилов А.Б., Данилов Ал.Б. Управление болью. Биопсихосоциальный подход. – М.: АММ ПРЕСС, 2014. – 592 с.
Статья проверена Главным врачом клиники "Первый Медцентр" - Федуловым Е.А
